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Fitness en ligne : FITNESS n°6 – STRETCHING

Le cours vous est offert par MS Fit&Form

Fitness en ligne : FITNESS n°6 – STRETCHING

Un cours de Stretching (étirements) de 45mn. Commençant par un échauffement léger des muscles et articulations, ce cours est un enchaînement d’étirements du corps en douceur. Idéal en réveil musculaire, ou après une séance de sport ou simplement pour entretenir sa souplesse et se détendre.

 

Vous pouvez prévoir un tapis et un élastique, ou sangle ou ceinture pour attraper votre pied sur certains exercices.

Bon cours !

Marie-Steph.

MS Fit&Forme

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